La capacitación presenta una concepción de la preparación física estrechamente vinculada con las demandas reales del básquetbol.
El disertante propone abandonar una visión exclusivamente lineal de la preparación física y desarrollar capacidades que puedan transferirse directamente a las acciones propias del juego:

acelerar, desacelerar, saltar, aterrizar, cambiar de dirección, desplazarse lateralmente, retroceder y producir fuerza en diferentes planos.

Desde el comienzo plantea que el objetivo no es simplemente desarrollar fuerza o velocidad, sino transformar la fuerza en potencia y explosividad.

Para ello otorga un papel fundamental al apoyo del pie, la postura corporal, la coordinación, la disociación segmentaria y la correcta orientación de las fuerzas.

Una de las ideas metodológicas más importantes es que no se debe agregar resistencia o complejidad sobre un movimiento que todavía no está técnicamente dominado. El disertante insiste en que primero debe construirse la capacidad coordinativa y técnica; posteriormente pueden incorporarse bandas, resistencia, velocidad o mayor complejidad. De lo contrario, se corre el riesgo de automatizar un patrón incorrecto.

La progresión propuesta puede resumirse así:

movimiento básico → control postural → coordinación → velocidad → resistencia → explosividad → multidireccionalidad → integración con acciones específicas del básquet

Duración 50 minutos
Destinatarios Profesores/as de Educación física, entrenadoras/es de basquetbol
Modalidad online asincrónica
¿Que te queda de la capacitación? El video y un dossier de apoyo que contiene los fundamentos técnicos desarrollados, la metodología aplicada, el desglose de ejercicios y sus distintos objetivos  y capacidades abordadas.