En esta capacitación se combinan el marco teórico y ejercicios en la cancha y videos de ejercicios que realizan los jugadores de planteles en los cuales tiene participación el PF Argentino y verás distintos aspectos que abarca su tarea durante todo el año. La PF se centra en la explosividad, velocidad y prevención de lesiones, integrando entrenamiento de fuerza funcional, pliometría, acondicionamiento metabólico y ejercicios específicos de baloncesto, con énfasis en la planificación cíclica (pretemporada/temporada) y la recuperación activa, este resultado está plasmado en estas 5 charlas asincrónicas

1 – Análisis del básquetbol actual, registros de GPS… Circuitos para trabajar la resistencia específico en campo(metabólico, neuro-muscular, técnico) 2- Ejercicios de fuerza explosiva con objetivo multidireccional. 3- Introducción del entrenamiento unilateral y unilateral cruzado de fuerza en formación 4- Ideas metodológicas para entrenar en circuito 5 – Preparación física en el básquet actua