¿Tu jugador puede correr rápido… pero no sabe frenar?
¿Puede saltar… pero no sabe aterrizar?
¿Tiene fuerza… pero no consigue transformarla en explosividad?
Esta capacitación aborda uno de los grandes desafíos de la preparación física moderna aplicada al básquetbol: convertir la fuerza y la coordinación en movimientos realmente útiles para el juego.
A través de ejercicios prácticos, el disertante desarrolla una progresión que va desde la técnica de carrera, el skipping y el apoyo del pie hasta la aceleración, desaceleración, cambios de dirección, saltos, aterrizajes, trabajo unilateral, bandas elásticas y pliometría multidireccional.
Vas a aprender a observar algo fundamental: NO se trata solamente de hacer más fuerza.
Se trata de saber cómo apoyar, cómo frenar, cómo absorber, cómo cambiar de dirección y cómo volver a explotar.
Además, la capacitación muestra cómo utilizar estos ejercicios dentro de la entrada en calor, cómo progresarlos, cuándo agregar resistencia y cómo evitar complejizar un movimiento que todavía no está dominado.
Un material especialmente útil para entrenadores, preparadores físicos y profesores de Educación Física que trabajan con jugadores en formación y rendimiento.
Más de 50 minutos de ejercicios, correcciones y conceptos aplicables directamente a la cancha.
Potencia. Coordinación. Desaceleración. Pliometría. Multidireccionalidad. Prevención. Todo llevado al lenguaje del básquetbol.
